Del

Om søvn

Om søvn
9475DEE6-A139-4C1C-9787-1A11F95CD6D8.jpeg

Betydningen av god søvn er større enn allerede antatt. I denne artikkelen i The Guardian sier Matthew Walker at god og nok søvn er det beste du kan gjøre for helsa di.

Routinely sleeping less than six hours a night also compromises your immune system, significantly increasing your risk of cancer. So much so, that recently the World Health Organization classified any form of night-time shiftwork as a probable carcinogen.

Designer, koder og skriver. Tar oppvasken for å vaske opp.